صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج بالسمسم

دجاج بالسمسم
قد يكون دجاج السمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 341 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من نبيذ الطهي ومعجون الفلفل الحار ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 7 معجبين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة، و دجاج بالسمسم.

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبراعم الخيزران ، استنزفتبراعم الخيزران ، استنزفت1أوريو محشو مزدوجمعجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفصوص ثوم مفرومفصوص ثوم مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزنجبيل مفرومزنجبيل مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة3البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيزالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيز2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، شرائح بسمك 1/2 بوصةأفخاذ دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، شرائح بسمك 1/2 بوصة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكستناء الماء ، نصفكستناء الماء ، نصف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبيذ الطبخ الصينينبيذ الطبخ الصيني