صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج بالزيتون والبصل بالكراميل والمريمية

دجاج بالزيتون والبصل بالكراميل والمريمية
قد يكون الدجاج بالزيتون والبصل بالكراميل والمريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 77 جرام بروتين, 86 جرام دهون، وما مجموعه 1259 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل الحلو المجري والنبيذ والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالزيتون والبصل بالكراميل والمريمية, ساق لحم العجل مع البصل بالكراميل والمريمية، و الديك الرومي المحمص مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. ترتيب على احباط.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
اخلطي الكمون والملح والفلفل الحلو والكركم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
بابريكابابريكا
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش على جانبي الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف كل البصل. حتى تصبح ذهبية شاحبة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
7
مزيج في العسل. حتى يصبح البصل بني غامق ، حوالي 15 دقيقة. أطفئ الحرارة. قم بإمالة المقلاة ، ودفع البصل نحو الأعلى والسماح للزيت بالتجمع في الأسفل. توضع جانبا 1/3 كوب بصل للبيلاف. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وزعي البصل المتبقي بالتساوي في مقلاة تحميص كبيرة. احتياطي مقلاة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
انتشارانتشار
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
تحميص عمومتحميص عموم
8
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
سخني الزيت المحفوظ في مقلاة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، الدجاج البني ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. رتب الدجاج ، وجانب الجلد لأعلى ، في طبقة واحدة فوق البصل في مقلاة التحميص.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
10
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
أضف 1/2 كوب نبيذ إلى مقلاة ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
اسمحوا الوقوف حتى يتوقف محتدما.
13
أضف النبيذ المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
14
ضعي المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ تغلي حتى تنخفض إلى 2 كوب ، كشط البتات ، حوالي 9 دقائق. الثنية حكيم, الكراث, ثوم, وأوراق الغار بين أرباع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
أرباع الساق الدجاجأرباع الساق الدجاج
أوراق الغارأوراق الغار
الكراثالكراث
الثومالثوم
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
يرش الفلفل. ملعقة خليط النبيذ على.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
النبيذالنبيذ
16
تغطية عموم بإحكام مع احباط وخبز الدجاج 30 دقيقة. كشف; يرش الزيتون على الدجاج. شرج مع العصائر. العودة إلى الفرن ، وكشف ، ومواصلة الخبز حتى الدجاج هو العطاء ، تغطية بالحساء 2 مرات أكثر ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
17
نقل الدجاج والخضروات والزيتون إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزيتونالزيتون
18
تقدم مع عصائر المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة