دجاج بالزعفران السريع مع الكسكس
قد يكون دجاج الزعفران السريع مع الكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 269 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والملح ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مطهو ببطء مع البصل والزعفران ، الكسكس الإيطالي ، والتمر, كسكس الزعفران، و ليموني الزعفران الكسكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء 4 لتر مع غطاء ضيق ، سخني زيت الزيتون.
مقلي الكراث ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو والزعتر وقشر البرتقال على نار متوسطة عالية ، 3 دقائق ، حتى يلين الكراث.
يمزج الزعفران والمرق في وعاء ؛ يقلب حتى يذوب الزعفران.
إضافة ادامامي ، الأسهم ، و 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى وعاء ، وتغطي ، وتقديمهم ليغلي. بمجرد أن يغلي الخليط ، يضاف الكسكس ويحرك ويغطى بإحكام لمدة 5 دقائق. كشف ، إضافة الفلفل ، وزغب الخليط مع شوكة.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه على لوح التقطيع.
قطع الدجاج قطريا عبر الحبوب.