دجاج بالثوم والسكر البني
قد يكون الدجاج بالثوم والسكر البني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 645 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر البني والفلفل والثوم وصودا الليمون. مع نسبة 37%، هذا الطبق ليس ممتازًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الدجاج بالثوم والسكر البني، والدجاج بالثوم والسكر البني، والدجاج بالثوم والسكر البني.
تعليمات
في وعاء، قم بجمع المكونات الستة الأولى.
صب النصف في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف الدجاج. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. ضعيها في الثلاجة لمدة 2-4 ساعات، وقلبيها مرة واحدة. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
يُصفّى ويُتخلص من التتبيلة من الدجاج.
نقل الدجاج إلى مقلاة كبيرة. أضف ماء مالح محجوز. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج عصائر الدجاج.