صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
مجلة

دجاج بالثوم معكرونة

دجاج بالثوم معكرونة
يمكن إعداد وصفة الدجاج بالثوم والمعكرونة في حوالي 25 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 39 جرامًا من البروتين ، و5 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 526 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تخدم 4 أشخاص وتكلف 3.79 دولارًا لكل وجبة . 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الزيتون وصلصة البارميزان والثوم المحمص وأنصاف صدور الدجاج والطماطم. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 78% . هذه النتيجة جيدة جدا. جرب معكرونة الدجاج بالثوم والبارميزان ، ومعكرونة الثوم المشوي مع الدجاج ، ومعكرونة الدجاج بالثوم مع بروسسيوتو للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة، حمري الدجاج في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
أضف صلصة البارميزان. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح عصائر الدجاج نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
3
أضف نصف الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4
استنزاف المعكرونة. أعلى مع الدجاج والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5
يرش مع الطماطم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة