صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج بالبروكلي والجبن

دجاج بالبروكلي والجبن
دجاج البروكلي والجبن هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 425 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . مقابل 1.99 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجبان. إذا كان لديك حساء البروكلي والجبن المكثف من Campbell's® والحليب والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 70٪ . الوصفات المماثلة هي سلطة الدجاج والبروكلي المشوي مع جبن الماعز وفطيرة الفيلو بالبروكلي والجبن والبروكلي والجبن الكريمي .

تعليمات

1
ضعي الدجاج في طبق خبز ضحل بحجم 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
اخلطي الحساء مع الحليب، ثم ضعيه فوق الدجاج واخبزيه على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
تقدم مع المعكرونة وتزين بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير