دجاج بابريكا
قد يكون الدجاج الفلفل الحلو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 132 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 32 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك توابل الدواجن وصدور الدجاج والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا, دجاج بابريكا، و دجاج بابريكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة بقليل من الشحوم.
ضعي صدور الدجاج جنبا إلى جنب في طبق الخبز.
يرش حسب الرغبة بالفلفل الأسود المطحون ومسحوق الثوم وتوابل الدواجن والفلفل الحلو.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 40 إلى 50 دقيقة ، حتى يصبح الدجاج ورديا بالداخل وتصبح العصائر صافية. تحقق كثيرا وأضف القليل من الماء إذا بدأ الدجاج في الالتصاق بالطبق.