دجاج الحمضيات المنعش

قد يكون دجاج الحمضيات المنعش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 270 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 1 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم يفرك ، الخردل الأرض ، عصير الليمون التركيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 28 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. سمك السلمون المشوي مع صلصة الحمضيات المنعشة, دجاج منعش، و منعش الدجاج ديجون هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.