دجاج التوت السهل مع أرز جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج التوت السهل مع أرز جوز الهند. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.88 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 700 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي وحليب جوز الهند وجذر الزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. وصفات مماثلة هي من السهل التوت جوز الهند النباح القنابل الدهون, أرز جوز الهند السهل، و أرز جوز الهند سهل وخفيف.
تعليمات
في قدر كبير ، يغلى الماء وحليب جوز الهند والزنجبيل والأرز ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى يتم امتصاص كل السائل.
في هذه الأثناء ، في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق وفلفل الليمون والدجاج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تقلى شرائح الدجاج وإكليل الجبل مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ترفع قطع الدجاج من المقلاة وتترك جانبا.
يسكب خل التوت في مقلاة ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف. يعاد الدجاج إلى المقلاة ويطهى حتى يمتص كل السائل.