دجاج الأناناس

هذه الوصفة تجعل 41 حصص مع 135 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. إذا 37 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الدجاج الأناناس مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط عود القرفة ونشا الذرة والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 41 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو, الأناناس داك بولجوجي (الأناناس الكورية شواء الدجاج)، و الأناناس داك بولجوجي بوريتو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج بوريتو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

استنزاف الأناناس ، حجز عصير. حل نشا الذرة في 2 ملعقة كبيرة. عصير محجوز ؛ ضع العصير المتبقي جانبا لاستخدامه لاحقا. طهي الدجاج في الفرن الهولندي أو مقلاة كبيرة عميقة على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى احمر بالتساوي ، وتحول في بعض الأحيان. أضيفي الصلصة وعصير الأناناس المتبقي وقطع الأناناس والسكر والقرنفل وعصا القرفة وأوراق الغار. تغطية ؛ طبخ 20 دقيقة. على نار متوسطة منخفضة أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).

المكونات سوف تحتاج

قطع الأناناس

نسبة مئوية من التكيلا البيضاء

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

دهن الخنزير الظهر

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة

2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

في هذه الأثناء ، يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة حتى يصبح هشا. عودة لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف لحم الخنزير والبصل والثوم ؛ يطهى على نار متوسطة من 5 إلى 8 دقائق. أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.

المكونات سوف تحتاج

فتات اللحوم النباتية المجمدة

ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو

الخردل المحضر اختياري

يضاف نشا الذرة إلى خليط الدجاج ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة. أو حتى تصبح الصلصة سميكة قليلا. تخلص من القرنفل وعصا القرفة وأوراق الغار. احتياطي 1/2 كوب خليط لحم الخنزير المقدد.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

دهن الخنزير الظهر

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور

4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات