دجاج أفريقي بالصلصة الحمراء الحارة

وصفة الدجاج الأفريقي في الصلصة الحمراء الحارة يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والزبدة والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج أفريقي بالصلصة الحمراء الحارة, مرق الدجاج الأفريقي الحار، و حساء الفول السوداني الأفريقي الحار لوصفات مماثلة.