دبليو 6 نقاط-سلمون الكزبرة اللذيذ

دبليو 6 نقاط-قد يكون سلمون الكزبرة اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 242 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل حلو وكمون مطحون وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الكزبرة الجير الكينوا-3 نقاط, الكزبرة الجير الدجاج - 4 نقاط، و الكزبرة المشوية صدور الدجاج - 3 نقاط.