دبس السكر-خبز الشوفان والموز

دبس السكر-قد يكون خبز الموز الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 179 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة والملح والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول بانان ودبس السكر خبز التوفي, عنبية بانان الشوفان البارات، و الموز دبس الشوفان الهريس لوصفات مماثلة.