صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة62
مجلة

دبس السكر الداكن خبز اليقطين

دبس السكر الداكن خبز اليقطين
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? دبس السكر الداكن يمكن أن يكون خبز اليقطين وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 2701 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 120 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.77 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك الجوز وجوزة الطيب والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز دبس اليقطين, خبز اليقطين بالشوكولاتة الداكنة، و كعكة الزنجبيل دبس السكر الداكن لوصفات مماثلة.

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)البصلالبصل1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال6القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة خففتزبدة خففت2الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2(جزئيا و)(جزئيا و)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين2الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب أو 1/4 كوب ماءالحليب أو 1/4 كوب ماء1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح1الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب أو 1/3 كوب التمر المفرومالزبيب أو 1/3 كوب التمر المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1الخضروات (مثل السبانخ)فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفرومالجوز المفروم