دافئ التوت مثلجات يطفو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب مثلجات التوت الدافئة. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وشراب التوت ومسحوق مزيج الفلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل قيعان براوني مثلجات أيرلندية تطفو مع كراميل أيرلندي محترق + حلوى ساخنة, التوت و أبيرول يطفو، و حلوى لمدة مثلجات براوني دافئة.
تعليمات
تقسيم التوت بين 2 الأطباق العميقة (2 1/2-إلى 3 كوب الحجم).
إضافة 1 ملعقة كبيرة شراب التوت لكل والفاكهة الهريس قليلا. اغرف أجزاء متساوية من الزبادي المجمد على التوت.
صب الحليب في وعاء زبد الاتحاد الافريقي ليت وتشغيل المحرك. عندما تتشكل الزبد وتشعر الحاوية بالدفء عند لمسها ، افتح الفتحة في الغطاء واسكب مسحوق مزيج الفلان و 1 ملعقة كبيرة من شراب التوت في الحليب. عندما يتم خلط الخليط جيدا أو ينطفئ المحرك ، اسكب السائل الرغوي الساخن وكشطه بسرعة على التوت والزبادي المجمد.
إذا لم يكن لديك زبد الاتحاد الافريقي ليت ، استخدام خلاط (رغوة سوف يكون أرق): أولا صب الحليب في كوب قياس الزجاج والحرارة في فرن الميكروويف على السلطة الكاملة (100٪) حتى تبخير ، حوالي 2 دقيقة.
تصب في الخلاط وإضافة مسحوق مزيج فلان والباقي 1 ملعقة كبيرة شراب التوت; تغطية ودوامة على سرعة عالية حتى مزبد, حول 10 ثواني.