وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
فطيرة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة
فطائر البطاطس
لحم البقر المملح والملفوف
سمك السلمون المخبوز مع الفجل الحار
كرات اللحم المشوية
دجاج مخبوز في علبة بيرة
فطائر الموز المغطاة بالكراميل
فلفل غير محشو
صلصة الفراولة
فطيرة كريمة السكر من فندق دوربين
وصفات ذات صلة
لحم البقر المملح والملفوف
كرات اللحم المشوية
دجاج مخبوز في علبة بيرة
سلطة البيض السهلة
مجلة

خليط الأرز بالخضار

خليط الأرز بالخضار
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو والوصفات النباتية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون مجموعة أرز الخضار وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 161 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون. مقابل 80 سنتًا لكل حصة، تحصل على طبق جانبي يخدم 14 شخصًا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home صلصة الفلفل والزبيب والكركم المطحون وفصوص الثوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع نسبة 44%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خليط أرز الخضار، خليط أرز الخضار، ومزيج أرز الخضار.

تعليمات

1
في فرن هولندي، يُقلى الكراث والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الطماطم المقشرة والمقطعة1 كوب من الطماطم المقشرة والمقطعة
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعةطماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
4-1/2 كوب مرق دجاج أو خضار4-1/2 كوب مرق دجاج أو خضار
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز2 كوب كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
2
يُضاف المرق والأرز والزبيب والقرع والفاصوليا والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
سكين حادهسكين حاده
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
أضف الطماطم والبازلاء والكزبرة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص السائل وينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
يقدم مع صلصة الليمون أو الفلفل الحار حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

المكونات

1داش1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1211 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الزبيب أو التوت البري المجففالزبيب أو التوت البري المجفف41 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1231 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب ليما المجمدة ، مذابةحبوب ليما المجمدة ، مذابة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1أوريو محشو مزدوجالكركم المطحونالكركم المطحون1( باذنجان)leek (white serving only), mincedleek (white serving only), minced3701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ3701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ1091 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء المجمدة ، إذابةالبازلاء المجمدة ، إذابة14الروبيان والأوردةLemon wedges or hot pepper sauce, optionalLemon wedges or hot pepper sauce, optional2371 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.chopped seeded peeled plum tomatoeschopped seeded peeled plum tomatoes1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2261 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squashcubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash
فطائر البطاطس
دجاج مخبوز في علبة بيرة
فطائر الموز المغطاة بالكراميل
فلفل غير محشو
طاجن الطماطم الصيفي
شريحة لحم خنزير ترياكي بورتوبيللو
فا-جاي-تا تشيلي
تورتة فادج المكسرات
طاجن الطماطم الصيفي
حساء المأكولات البحرية الحار