خليج والبطاطا العصي
خليج والبطاطا العصي يأخذ حول 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 540 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الجديدة ، والعصي كوكتيل ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 95%. وصفات مماثلة هي أولد باي-أعواد سمك متبلة مع جذر الكرفس الكريمي وسلطة الجزر, جلود بطاطس الخليج القديمة، و متموج خبز {أولد باي} البطاطا الحلوة فرايز.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية/غاز
اسلقي البطاطس لمدة 10 دقائق حتى تنضج تقريبا ، ثم صفيها جيدا ، ثم اتركيها تبرد قليلا. ادفع 2 حبة بطاطس و 1 ورقة غار بعناية على كل سيخ وافرك كل منها بقليل من زيت الزيتون. يمكن أن تكون مستعدة حتى يوم واحد.
ضعي البطاطس على صينية تحميص ، ثم تبليها. مشوي لمدة 10-15 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون وطرية.