صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

خضروات مشوية مع صلصة سيزر الكريمية

خضروات مشوية مع صلصة سيزر الكريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضار المحمصة مع غمس سيزر الكريمي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر صلصة سيزر الكريمية وزهيرات القرنبيط والقشدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر مع صلصة الثوم المحمص الكريمي وجبن البارميزان المقرمش, صلصة سيزر الكريمية + ساندويتش سيزر بلت كلوب، و سلطة سيزر الذرة المحمصة مع صلصة سيزر الزبادي اليوناني البارميزان.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الكريما الحامضة والمايونيز وصلصة السيزر. ضجة في الجبن. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة سيزرصلصة سلطة سيزر
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت ، 15 1/2 * 10 1/2 * 1 بوصة ، مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
3
ضع الفلفل الحلو والفاصوليا والقرنبيط في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القرنبيطالقرنبيط
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
رش الزيت على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
5
يرش الملح المتبل. يقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
6
اخبزيها بدون غطاء من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة عند ثقبها بالشوكة. رتب الخضار على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
خدمة دافئة مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
تراجعتراجع