خضروات مشوية مع صلصة الخل البلسمي
الخضروات المشوية مع الخل البلسمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك كوسة وبصل وفلفل مطحون خشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول خضروات مشوية مع صلصة الخل البلسمي بالعسل, شريحة لحم مشوية مع الخضار المقلية وصلصة الخل البلسم السريعة، و خضروات بلسمية مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء.
الجمع بين الطماطم و 5 المكونات التالية (الطماطم من خلال اللفت) في وعاء. يقسم الخل البلسمي وخليط الخضار بالتساوي بين 2 أكياس بلاستيكية كبيرة بسحاب. ختم; نقع في الثلاجة 1 ساعة, أكياس تحول في بعض الأحيان.
أزل الخضار من الأكياس ؛ احتياطي ماء مالح. إعداد شواء.
ضعي الخضار على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج البصل مع التتبيلة المحجوزة.