صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

خضروات مشوية مختلطة

خضروات مشوية مختلطة
قد تكون الخضروات المشوية المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الطماطم والفلفل الحلو والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة تشمل خضروات مشوية مختلطة, خضروات مشوية، و الخضار المشوية المختلطة والمعكرونة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضع الباذنجان والفلفل والبصل والكوسا والفطر في طاجن 3 لتر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يرش بالتساوي مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
اخلطي الزيت والخل والأوريغانو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
رشيها بالتساوي على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6
خبز كشفت 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
7
إضافة الطماطم ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
8
اخبزيها بدون غطاء لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
9
يقدم مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

المكونات

1( باذنجان)الباذنجان ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة (1 1/2 جنيه)الباذنجان ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة (1 1/2 جنيه)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجة المفرومة أو 2 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان المجففةأوراق الريحان الطازجة المفرومة أو 2 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان المجففة1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فطر طازج كاملفطر طازج كامل1( باذنجان)بصل مقطع إلى 8 أسافين ومقطع إلى قطعبصل مقطع إلى 8 أسافين ومقطع إلى قطع1أوريو محشو مزدوجأوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1( باذنجان)الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1( باذنجان)الطماطم ، المصنفة ومقطعة إلى قطع 2 بوصةالطماطم ، المصنفة ومقطعة إلى قطع 2 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةكوسة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة