خضروات متبلة ولذيذة
يمكن أن تكون الخضروات المتبلة الحامضة هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 96 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 4 جرامات من الدهون لكل وجبة. مقابل 89 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك سكر وأوريجانو وقرنبيط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 39% سيئة إلى حد ما على موقع Spoonacular . كما أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا الخضروات المتبلة المشوية وحساء واحد بطريقتين: خضروات سميكة وكريمة من الخضروات وبرجر السلمون الآسيوي مع صلصة الزنجبيل والليمون الحامضة .
تعليمات
في وعاء صغير، اخفقي عصير الليمون والزيت والسكر والملح والأوريجانو والفلفل.
ضعي الخليط في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، ثم أضيفي إليه الخضراوات. أغلقي الكيس وقومي بقلب الخليط حتى يغطى بالكامل، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليل.