خضروات حارة مع باستا بيني
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الخضروات الحارة مع باستا بيني وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم وملح وعيش الغراب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيني أرابياتا {سبايسي بيني باستا} – 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام-روث روجرز وروز جراي, سبايسي سجق بيني باستا، و سبايسي كوريزو بيني باستا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الطماطم المجففة معا و 1/2 كوب ماء مغلي في وعاء ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوضع جانبا.
سوت البصل والمكونات التالية 5 في زيت الزيتون الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 6 إلى 8 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في الطماطم المفرومة.
ضجة في صلصة المعكرونة ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة; ضجة في الريحان والملح, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 5 الدقائق.
قدميها فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة فرا ديافولو الخاصة بنيومان لصلصة المعكرونة الساخنة والحارة.