خضار بنجر سوتيه

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون خضار البنجر سوتيه وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 107 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وملح البحر والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خضار بنجر سوتيه, خضار بنجر سوتيه، و بنجر مشوي وخضر بنجر سوتيه.