صعوبةخبير
جاهز12 ساعة
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة

خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار عربة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 ساعة. إذا كان لديك زبادي وصلصة حارة وبابايا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كويك وجبة العربة صلصة بيضاء من ' نيويورك على غرار العربة, كانتري بويز كوريزو هواراتشيس من نيويورك - لا كارت، و نيويورك شارع عربة الكلاب مع صلصة البصل والفلفل الأحمر المشوي المذاق.

تعليمات

1
في وعاء كبير غير تفاعلي ، امزج كل شيء معا ، وقم بتغطية لحم الضأن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعه في كيس بلاستيكي أو غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، واتركه ينقع طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
عندما تكون جاهزا لطهي لحم الضأن ، سخن الفرن إلى 325 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ضعي كل لحم الضأن على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا. أثناء تحميص لحم الضأن ، سخني مقلاة أو مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية. بمجرد أن يطلق الخروف عصائره ، وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 دولارا فهرنهايت ، أخرج الخروف وضعه في المقلاة الساخنة لإحراق سريع ، حوالي 5 دقائق على كل جانب. عند الانتهاء ، سيكون للحمل شار جيد ، ومع ذلك لا يزال طريا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف