خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار عربة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 ساعة. إذا كان لديك زبادي وصلصة حارة وبابايا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كويك وجبة العربة صلصة بيضاء من ' نيويورك على غرار العربة, كانتري بويز كوريزو هواراتشيس من نيويورك - لا كارت، و نيويورك شارع عربة الكلاب مع صلصة البصل والفلفل الأحمر المشوي المذاق.
تعليمات
في وعاء كبير غير تفاعلي ، امزج كل شيء معا ، وقم بتغطية لحم الضأن جيدا.
ضعه في كيس بلاستيكي أو غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، واتركه ينقع طوال الليل في الثلاجة.
عندما تكون جاهزا لطهي لحم الضأن ، سخن الفرن إلى 325 دولارا فهرنهايت.
ضعي كل لحم الضأن على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا. أثناء تحميص لحم الضأن ، سخني مقلاة أو مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية. بمجرد أن يطلق الخروف عصائره ، وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 دولارا فهرنهايت ، أخرج الخروف وضعه في المقلاة الساخنة لإحراق سريع ، حوالي 5 دقائق على كل جانب. عند الانتهاء ، سيكون للحمل شار جيد ، ومع ذلك لا يزال طريا.