صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

خروف خورما

خروف خورما
خروف خورما قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 675 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الساق الضأن والثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام جذر الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة, لحم الضأن إكسوهيكو (لحم الضأن والسبانخ والجبن محشوة فيلو الطرود)، و كولورادو لحم الضأن والبصل بالكراميل الهريس مع جوهر الشمر الضأن.

تعليمات

1
تقليم الخروف وقطعه إلى قطع كبيرة. يتبل بالملح والفلفل ويوضع في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الزبادي ، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل ، الثوم ، والهيل. يقلب أو يقلب حتى يتم توزيع المكونات بالتساوي ويتم طلاء لحم الضأن. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الهيلالهيل
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
زباديزبادي
خروفخروف
3
ضعي الكاجو في وعاء صغير وأضيفي كمية كافية من الماء الساخن لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دع الكاجو ينقع لمدة 30 دقيقة ثم يصفى. اطحن الكاجو المصفى إلى عجينة خشنة في محضر الطعام. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
سخني السمن أو الزيت في طاجن أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
7
يضاف الكمون والهيل والشمر والزنجبيل المتبقي والكزبرة. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان حتى العطرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرةالكزبرة
الهيلالهيل
الشمرالشمر
الزنجبيلالزنجبيل
الكمونالكمون
8
يضاف الفلفل الحار وسيقان الكزبرة ومعجون الكاجو ويقلب جيدا للتأكد من عدم التصاق أي شيء. سوت مع التحريك بشكل متكرر وإضافة الماء ملعقة كبيرة في وقت واحد إذا لزم الأمر ، حتى يصبح الخليط عطريا جدا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الكاجوالكاجو
الفلفل الحارالفلفل الحار
المياهالمياه
9
نضيف لحم الضأن ومخلل الزبادي ونزيد الحرارة ونقلب حتى تغطى القطع بالتساوي. بمجرد أن تبدأ عصائر اللحم في التدفق ، قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقم بتغطيتها ، واتركها على نار خفيفة ببطء شديد ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم طريا تقريبا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
زباديزبادي
خروفخروف
اللحوماللحوم
10
أضيفي الكريمة واستمري في الغليان حتى يصبح الكاري لذيذا وسميكا ويصبح لحم الضأن طريا ، من 10 إلى 15 دقيقة. يتبل حسب الرغبة بالملح الإضافي أو الفلفل أو تشيلي الطيور المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
كريمكريم
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
خروفخروف
الملحالملح
11
قدميها مزينة بأوراق الكزبرة والكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
الكاجوالكاجو
12
نصائح الشيف: السمن يمكن شراء السمن ، وهو نوع من زبدة الطهي المستخدمة في الطهي الهندي ، في برطمانات من الأسواق الآسيوية أو الهندية ، ولكن من السهل أن تصنعه بنفسك. مكعب 1 رطل من الزبدة الباردة غير المملحة ، ضعيها في مقلاة صلصة ، وضعيها على نار خفيفة. بمجرد ذوبان الزبدة ، قم بزيادة الحرارة قليلا. سوف تصبح الزبدة النقية واضحة جدا. بعض الرغوة سوف ترتفع إلى الأعلى ؛ المقشود بعيدا. قم بزيادة الحرارة قليلا واستمر في طهي الزبدة حتى تتحول المواد الصلبة للحليب التي سقطت في قاع المقلاة إلى لون ذهبي عميق. أخرج المقلاة على الفور من الحرارة. مغرفة واضحة زبدة الدهون, أو السمن, في وعاء نظيف; تجاهل السائل في الجزء السفلي من المقلاة. يمكنك الحفاظ على السمن في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع. عموم تحميص المكسرات يمكنك شراء الفول السوداني المحمص والكاجو لتزيين بعض من يطبخ جنوب شرق آسيا لدينا مثل هذا الكاري. للحصول على أفضل نكهة والملمس ، ومع ذلك ، والنظر في شرب نخب بنفسك. يمكنك استخدام نفس التقنية لتحميص التوابل والبذور للحصول على عمق النكهة التي لا يمكنك العثور عليها ببساطة في خلطات التوابل التي يتم شراؤها من المتجر.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمصالفول السوداني المحمص
زبدةزبدة
الكاجوالكاجو
بهاراتبهارات
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
صلصةصلصة
البذورالبذور
السمنالسمن
الحليبالحليب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مغرفةمغرفة
مقلاةمقلاة
13
دع مقلاة ثقيلة القاع أو مقلاة سوت تصبح ساخنة جدا على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
أضف المكسرات أو البهارات أو البذور إلى المقلاة في طبقة متساوية. قم بتدوير المقلاة برفق للحفاظ على حركة المكونات باستمرار. سوف تفتح العبير وتعمق بشكل كبير. بمجرد أن تبدأ المكسرات أو التوابل أو البذور في إعطاء رائحة ملحوظة ، راقبها عن كثب. يمكنهم الانتقال من الكمال إلى المبالغة في بضع ثوان.
المكونات سوف تحتاج
بهاراتبهارات
البذورالبذور
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
اسكبهم من المقلاة في وعاء قبل أن يصبحوا الظل البني الذي تريده.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
16
أعيد طبعها بإذن من وجبات طبق واحد ، من قبل معهد الطهي الأمريكي., 2006 كتب ليبهار فريدمان

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسمن (انظر النصائح أدناه) أو زيت الكانولاالسمن (انظر النصائح أدناه) أو زيت الكانولا340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكاجوالكاجو791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكزبرة المفرومةسيقان الكزبرة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجذر الزنجبيل المفرومجذر الزنجبيل المفروم1أوريو محشو مزدوجالهيل المطحونالهيل المطحون2قطع حلوى التوفي من هيث بارالهيل المطحونالهيل المطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1أوريو محشو مزدوجالشمر المطحونالشمر المطحون8الروبيان والأوردةفلفل أبيض مطحون حسب الحاجةفلفل أبيض مطحون حسب الحاجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1كيلوغرامساق خروف منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةساق خروف منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنرد البصل الأصفرالنرد البصل الأصفر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العاديالزبادي العادي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمص (انظر ، النصائح أدناه)الكاجو المحمص (انظر ، النصائح أدناه)8الروبيان والأوردةالملح حسب الحاجةالملح حسب الحاجة8الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق6تشيليز الطيور التايلاندية ، المفروم ، أو حسب الذوقتشيليز الطيور التايلاندية ، المفروم ، أو حسب الذوق