صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

خروف

خروف
قد يكون الحمل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 706 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 56 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر الحقل ، رقائق الفلفل الحار والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. حاول لحم الضأن إكسوهيكو (لحم الضأن والسبانخ والجبن محشوة فيلو الطرود), كولورادو لحم الضأن والبصل بالكراميل الهريس مع جوهر الشمر الضأن، و لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقلي مقاس 10 إلى 12 بوصة ، سخني 1/2 كوب زيت زيتون حتى يسخن ولكن لا تدخن. يقلب الفطر والثوم ويتبل بالملح والفلفل. تحطيم عموم مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
ضعيها في وعاء كبير وأضيفي النقانق واخلطيها.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يضاف رقائق الفلفل الحار والبقدونس و 2 بيضة وجبن وفلفل حريف
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
4
ضع كميات متساوية من الخليط في وسط كل قطعة من لحم الضأن ، ولف لحم الضأن برفق حتى يتم وضع خليط الفطر. تأمين لفة مع مسواك. كرر العملية مع قطع الضأن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
5
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر ثقيل القاع على نار عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، ولكن لا يدخن ، أضيفي لفائف لحم الضأن والبني من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
6
إضافة الطماطم والنبيذ وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة للسماح للسائل ينضج ، حتى يتم طهي لحم الضأن والحشو ، حوالي 1 ساعة ، واثارة بعناية وتغطية بالحساء في بعض الأحيان مع عصائر عموم.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
يقدم على الفور مع مقبلات" هي هي " ملعقة فوق كل حصة.;
1
تمزج المكونات وتقدم فوق لحم الضأن.;
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم الناضجة المعلبة ، مقشرة ، المصنفة والمفرومة تقريباالطماطم الناضجة المعلبة ، مقشرة ، المصنفة والمفرومة تقريبا1قرصةقرصة الفلفل حريفقرصة الفلفل حريف0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الحاررقائق الفلفل الحار1قرصةقرصة رقائق الفلفل الحارقرصة رقائق الفلفل الحار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السجق الأرض ، غلاف إزالتهاالسجق الأرض ، غلاف إزالتها6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الساق من لحم الضأن ، قصفت شقة ممكنالساق من لحم الضأن ، قصفت شقة ممكن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر الحقل ، شرائح 1/8 بوصة سميكةالفطر الحقل ، شرائح 1/8 بوصة سميكة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر الحقل ، شرائح 1/8 بوصة سميكةالفطر الحقل ، شرائح 1/8 بوصة سميكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرةزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة4الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الإيطالي المفروم الطازجالبقدونس الإيطالي المفروم الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكاسيوكافالو المبشور حديثاكاسيوكافالو المبشور حديثا