خبز ملعقة شبوتل

يتطلب الخبز ملعقة شبوتل تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مرق دجاج أقل من الصوديوم والكزبرة والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 24%. حاول ملعقة خبز, ملعقة خبز، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 35

المعدات التي سوف تستخدمها

6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة

يغلى المرق ويسكب فوق دقيق الذرة في وعاء كبير. يقلب ويترك لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

ضع 1 كوب ذرة وحليب و 7 مكونات تالية في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

خفقت معا خليط الذرة وخليط دقيق الذرة; ضجة في الذرة المتبقية والكزبرة.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

يخفق بياض البيض بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة ؛ أضعاف بياض البيض في خليط دقيق الذرة. خليط ملعقة في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. (طبق سوف تكون كاملة جدا ولكن لن فقاعة على.)

المكونات سوف تحتاج

الطرخون اختياري