صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

خبز مسطح مغطى بالنعناع والفيتا ولحم الضأن

خبز مسطح مغطى بالنعناع والفيتا ولحم الضأن
ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الخميرة النشطة وجبن الفيتا والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خبز الضأن مع الفيتان والنعناع, برجر لحم الضأن من الفيتان والنعناع (مقلاة أو باربيكيو)، و سلطة الضأن والفيتا والنعناع.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)الخميرة النشطة الجافة (من مغلف واحد 1/4 أونصة)الخميرة النشطة الجافة (من مغلف واحد 1/4 أونصة)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةدقيق الخبز ، بالإضافة إلى المزيد للسطحدقيق الخبز ، بالإضافة إلى المزيد للسطح1أوريو محشو مزدوجملح خشنملح خشن10قليل من الكوسة المفرومةملح خشن وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح خشن وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة227فلفل هابينروكوب جبن فيتا مفتتكوب جبن فيتا مفتت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنعناع الطازج المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالنعناع الطازج المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين227فلفل هابينرولحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون6الكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ، وتشطف جيداالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ، وتشطف جيدا2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للوعاءزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للوعاء16البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ