صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

خبز كوسة نباتي تقريبا

خبز كوسة نباتي تقريبا
قد يكون خبز الكوسة النباتي تقريبا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 634 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. كان 87 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والقرنفل المطحون والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الكوسا النباتي, خبز الكوسا النباتي بالشوكولاتة، و خبز الكوسا النباتي بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن (أو حليب الصويا أو الماء ، فقط أضف حوالي 1/8 ملعقة صغيرة من الخل أيضا)اللبن (أو حليب الصويا أو الماء ، فقط أضف حوالي 1/8 ملعقة صغيرة من الخل أيضا)3القشرة: فتات بسكويت غراهاموجبة بذور الكتان المطحونةوجبة بذور الكتان المطحونة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز3الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قرصةقرصة من القرنفل الأرضقرصة من القرنفل الأرض1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2الخضروات (مثل السبانخ)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم خشنا أو البقان (اختياري)الجوز المفروم خشنا أو البقان (اختياري)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مبشورةكوسة مبشورة