خبز كوسة التوت البري
التوت البري كوسة الخبز هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 118 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 32. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي وصودا الخبز والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الكوسا بالتوت البري, كوسة التوت البري نكهة الخبز، و القرفة التوت البري تشاي كوسة الخبز.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكون السبعة الأول. في وعاء آخر ، اخفقي البيض وأضيفي الكوسة والزيت والفانيليا. قلبي المكونات الجافة حتى تمتزج. أضعاف في التوت البري والجوز.
تصب في اثنين مدهون ومطحون 9 في. س 5 في. مقالي رغيف.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى رفوف الأسلاك.