خبز ساتيه البرغر
وصفة خبز ساتيه البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني دسم ، صلصة الصويا ، صلصة الفلفل داش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج ساتيه برجر, أبريل 2014 المدون المميز: آبي من أشياء للأولاد & ساتيه تركيا البرغر، و أفخاذ الدجاج المخبوزة مع صلصة الساتيه وسلطة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قسمي الدجاج إلى 4 أجزاء متساوية ؛ ربت كل جزء برفق على شكل فطيرة على شكل برجر ، مع التعامل مع اللحم بأقل قدر ممكن.
ضع الفطائر في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق.
في وعاء صغير ، وإثارة المكونات ماء مالح مع خفقت.
صب ماء مالح على الفطائر. ختم حقيبة وتحول إلى معطف. برد 30 دقيقة على الأقل لتتبل.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير آخر ، اخلطي مكونات الصلصة. يغطى ؛ برد حتى وقت التقديم.
سخني الفرن إلى 375 F و. خط ورقة الكعكة مع احباط نونستيك (أو خط مع احباط العادية ورش احباط مع رذاذ الطبخ).
إزالة الفطائر من ماء مالح ؛ مكان على ورقة الكعكة.
خبز 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في وسط الفطائر يقرأ ما لا يقل عن 165 F ف.
يقدم البرغر على الخبز المسطح مع الخس.