خبز زيتي مع تركيا والبيستو
وصفة خبز زيتي مع تركيا والبيستو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 7 دقائق. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 142 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل وثوم وجبن موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيستو والسجق خبز زيتي, خبز تركيا زيتي، و زيتي مخبوز مع سجق ديك رومي حلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ؛ دهن طبق 8 بوصة مربعة. يطهى الزيتي في ماء مغلي ومملح حتى ينضج تقريبا ، حوالي 7 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
دافئ 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في تركيا وسوت 1 دقيقة.
تخلط في الطماطم وتتبل بالملح والفلفل. يترك على نار خفيفة مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 دقائق.
يمزج الريكوتا ، 1 كوب موزاريلا ، 1/4 كوب بارميزان وبيستو في وعاء ؛ يتبل بالملح والفلفل.
انتشار 1/2 من زيتي في طبق; أعلى مع 1/3 من صلصة.
ينتشر مع خليط الريكوتا ويغطى بالزيتي المتبقي والصلصة.
رش مع الجبن المتبقية ؛ رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة. النفط.
تخبز حتى شمبانيا ، حوالي 30 دقيقة.