صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

خبز زيتي

خبز زيتي
خبز زيتي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 700 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 130 شخصا بهذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك المعكرونة وجبن البارميزان والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر عظيم. حاول خبز زيتي, خبز زيتي، و خبز زيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج صلصة المعكرونة ، 1 كوب جبن موزاريلا وزيتي. ملعقة في 2-ربع طبق الخبز الضحلة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
زيتيزيتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
يرش جبنة الموزاريلا المتبقية وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
3
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®