خبز روتاباغا"فرايز"

خبز اللفت الأصفر "فرايز" قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 108 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك السيدة داش مزيج التوابل والملح والفلفل ، اللفت الأصفر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك السلمون المخبوز اللذيذ والبسيط مع صلصة" الهوى", "لا ضجة" سهلة الخرشوف المخبوزة، و تحميل" خبز " حساء البطاطس لوصفات مماثلة.