صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

خبز بيتا

خبز بيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز البيتا. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وشراب الصبار والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 14: كنت أعرف ذلك فقط من خلال "خبز الجيب" - خبز البيتا, شطائر خبز البيتا، و بيتزا خبز بيتا.

تعليمات

1
اخلطي الخميرة والماء الدافئ في وعاء كبير واتركيه لمدة 10 دقائق. ضجة في شراب الصبار والملح والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
تخلط حتى تمتزج جيدا.
3
يضاف الزيت ويخلط باليد أو في محضر الطعام لمدة 6 إلى 8 دقائق. غطي الوعاء واتركي العجين يرتفع لمدة 90 دقيقة في مكان دافئ وجاف. يجب أن يتضاعف حجم العجين.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وإذا أمكن ، استخدم حجر الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
لكمة العجين أسفل وتقسيمه إلى 8 قطع.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
لكمةلكمة
6
لفها على شكل كرات ، ثم غطيها واتركها ترتاح لمدة 20 دقيقة للسماح للعجين بالاسترخاء.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
نفض الغبار عن سطح عمل نظيف بالدقيق ، ثم لف كل كرة بسمك 1/8 بوصة وقطرها حوالي 6 بوصات. يطهى على حجر الخبز حتى ينفخ ويبدأ في التحول إلى اللون البني حوالي 6 دقائق لكل جانب. رش الفرن بالماء ، أثناء الخبز ، لإنشاء خبز بيتا هش لطيف.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة