خبز بطاطس من بذرتين

يتطلب خبز البطاطس المكون من بذرتين تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي والملح وحبات بذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول نحيل ميني الليمون بذور الخشخاش الخبز (الفاكهة حلقة الخبز), آلة الخبز دقيق الشوفان-عباد الشمس-خبز البذور، و خبز بذور البلد لآلة الخبز لوصفات مماثلة.