صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة25
مجلة

خبز بري في فيلو مع صلصة المانجو

خبز بري في فيلو مع صلصة المانجو
خبز بري في فيلو مع الصلصة المانجو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 108 غرام من الدهون، وما مجموعه 1536 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة بري مستديرة, صلصة المانجو, عجينة فيلو, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 86%. وصفات مماثلة هي فيلو خبز بري مع التين والجوز, رولاد دجاج محشي بصلصة المانجو و البري، و خبز بري والفلفل الأحمر جيلي ملفوفة في فيلو المعجنات.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
مكان على ورقة فيلو على سطح العمل الخاص بك.
3
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4
ضع ورقة ثانية فوق الأولى ، وادهنها بملعقة كبيرة إضافية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
5
ضع الورقة الثالثة في الأعلى.
6
ضعي البري في منتصف إحدى الحواف الضيقة لعجين فيلو ولفيها. اطو أطراف الفيلو تحت البري ، وضعيها على صينية خبز ، وادهنها بالملعقة المتبقية من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح فيلو ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
توضع على طبق التقديم ، وتسكب صلصة المانجو فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو