خبز بري في فيلو مع صلصة المانجو
خبز بري في فيلو مع الصلصة المانجو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 108 غرام من الدهون، وما مجموعه 1536 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة بري مستديرة, صلصة المانجو, عجينة فيلو, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 86%. وصفات مماثلة هي فيلو خبز بري مع التين والجوز, رولاد دجاج محشي بصلصة المانجو و البري، و خبز بري والفلفل الأحمر جيلي ملفوفة في فيلو المعجنات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
مكان على ورقة فيلو على سطح العمل الخاص بك.
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ضع ورقة ثانية فوق الأولى ، وادهنها بملعقة كبيرة إضافية من زيت الزيتون.
ضع الورقة الثالثة في الأعلى.
ضعي البري في منتصف إحدى الحواف الضيقة لعجين فيلو ولفيها. اطو أطراف الفيلو تحت البري ، وضعيها على صينية خبز ، وادهنها بالملعقة المتبقية من زيت الزيتون.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح فيلو ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
توضع على طبق التقديم ، وتسكب صلصة المانجو فوقها.