صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

خبز الهيل والموز

خبز الهيل والموز
قد يكون خبز الموز بالهيل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والروم والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الموز الهيل اللبن, الموز والهيل، و آيس كريم بانان وهيل بدون بيض.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم واحد 9 * 5 بوصة رغيف عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في قدر صغير ، اخلطي الزبيب والروم. يطهى على نار متوسطة حتى يغلي ، ثم يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
في وعاء كبير ، اخلطي الموز المهروس والسكر البني وزيت الكانولا والبيض بخلاط كهربائي لمدة 1 دقيقة. ينخل الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والهيل المطحون ؛ يقلب في خليط البيض بملعقة حتى يمتزج جيدا ، ويحرك الجوز والزبيب المنقوع في الروم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
مسحوق الهيلمسحوق الهيل
الموز المهروسالموز المهروس
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
زيت الكانولازيت الكانولا
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
البيضالبيض
الملحالملح
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
4
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفا. اترك الخبز يبرد قليلا قبل إزالته من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة