خبز الهيل الكمثرى والمشمش
خبز الكمثرى الهيل والمشمش هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك العسل والمشمش وجنين القمح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكمثرى المخبوزة بالهيل, الهيل الزبادي موس مع المشمش، و المشمش المسلوق مع الفانيلان والهيل.
تعليمات
قطع الزبدة إلى قطع صغيرة. في مقلاة مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات ، اخلطي الزبدة مع الشوفان وجنين القمح والسكر البني واللوز.
تخبز في فرن 350 حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا ومقرمشا ، من 10 إلى 15 دقيقة ؛ يقلب عدة مرات.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، يمزج العسل وعصير الليمون والفانيليا وخلاصة اللوز والهيل والمشمش و 2 ملاعق كبيرة من الماء. يغلى المزيج ويرفع عن النار.
قشر ، نصف ، والكمثرى الأساسية.
وضع الكمثرى ، وقطع الجانب لأسفل ، في الضحلة 2 - إلى 2 1/2-كوارت خزفي. يسكب مزيج العسل والمشمش فوق الكمثرى ويغطى الكسرولة بإحكام.
اخبزيها حتى تنضج الكمثرى عند ثقبها ، من 35 إلى 40 دقيقة.
تسكب الكمثرى والمشمش والعصائر بالتساوي في أوعية واسعة.
إضافة المجارف من اللبن الزبادي المجمد إلى كل حصة ويرش مع تحتل المرتبة الاولى.