صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
مجلة

خبز المعكرونة مع النقانق والبروكلي والفاصوليا

5
4
3
2
1
خبز المعكرونة مع النقانق والبروكلي والفاصوليا

خبز المعكرونة مع النقانق والبروكلي والفاصوليا

قد يكون خبز المعكرونة مع النقانق والبروكلي والفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من فتات الخبز ومرق الدجاج والفاصوليا الشمالية المتميزة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السجق والقرنبيط خبز, باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق)، و السجق والذرة والقرنبيط خبز لوصفات مماثلة.

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1رأس كبيرالقرنبيط ، حوالي 1 1/2 جنيه ، مقطعة إلى زهيرات صغيرةالقرنبيط ، حوالي 1 1/2 جنيه ، مقطعة إلى زهيرات صغيرة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفى (1 يمكن استخدام حبوب كانيليني)الفاصوليا الشمالية العظيمة ، تشطف وتصفى (1 يمكن استخدام حبوب كانيليني)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)3فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحونفلفل مطحون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للعمومزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للعموم3021 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن موزاريلا مقشود ، مبشور ، 1/4 كوب محجوزجبن موزاريلا مقشود ، مبشور ، 1/4 كوب محجوز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بيكورينو رومانو ، مبشور ناعما ، 1/4 كوب محجوزجبن بيكورينو رومانو ، مبشور ناعما ، 1/4 كوب محجوز3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ريجاتوني باستاريجاتوني باستا1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الريكوتا بالحليب الخالي من الدسمجبنة الريكوتا بالحليب الخالي من الدسم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق ديك رومي على الطريقة الإيطالية ، مع الشمر (يتم إزالته من الغلاف إذا لم يتم طهيه أو تقطيعه إلى شرائح رفيعة إذا تم طهيه مسبقا)سجق ديك رومي على الطريقة الإيطالية ، مع الشمر (يتم إزالته من الغلاف إذا لم يتم طهيه أو تقطيعه إلى شرائح رفيعة إذا تم طهيه مسبقا)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا