صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

خبز المافن الإنجليزي بالميكروويف

خبز المافن الإنجليزي بالميكروويف
الميكروويف الإنجليزية الكعك الخبز قد يكون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. أعجب 42 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك خميرة نشطة ودقيق ذرة وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 93%. حاول خبز الكعك الإنجليزي, خبز الكعك الإنجليزي، و خبز الكعك الإنجليزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة آمنة للاستخدام في الميكروويف برفق ؛ يرش المقلاة بدقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
رغيف عمومرغيف عموم
2
في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الحليب والسكر والملح والصودا ودقيق القمح الكامل. يخفق في دقيق لجميع الأغراض ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، حتى تتشكل عجينة طرية. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى تصبح ناعمة. تشكل في رغيف ، وتوضع في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
العجينالعجين
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
مكان في فرن الميكروويف كشف ، في 50 في المئة السلطة ، لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
فرنفرن
5
دع الراحة لمدة 10 دقائق. كرر 1 أو 2 مرات حتى يتضاعف حجم الرغيف.
6
يوضع الميكروويف على نار عالية لمدة 4 إلى 6 دقائق ، حتى يصبح الجزء العلوي رطبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
7
اتركه لمدة 5 دقائق في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إزالة وتبرد على الرف.