خبز القيقب كوسة
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن يكون خبز القيقب كوسة وصفة رائعة لتجربتها. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وجد 25 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الكوسة وخلاصة القيقب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد. حاول خبز القيقب كوسة, خبز القيقب كوسة، و بودنغ خبز تورتة زبدة القيقب الفردية مع صلصة الكراميل القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلط ، اخفقي 3 بيضات ؛ أضيفي الزيت والسكريات والنكهة ، واخلطي حتى تصبح رغوية. يمزج الدقيق وجنين القمح والبيكنج بودر والصودا والملح. ضجة في الكوسة والمكسرات.
صب الخليط في 2 مقالي خبز مدهونة بالزبدة
خبز في 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة. رائع.