خبز الشوفان القمح متصدع

يتطلب خبز الشوفان بالقمح المتشقق تقريبا 4 ساعات و 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على العسل والشوفان الملفوف والماء الدافئ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح المتشقق، و خبز القمح المتشقق.