صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خبز الشعير

خبز الشعير
خبز الشعير هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، والفطر ، والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. وصفات مماثلة تشمل خبز الشعير القلبية, خبز الشعير بالفطر، و جوزي الشعير خبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل والشعير والصنوبر. يطهى ويقلب حتى يتحول لون الشعير إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الشعيرالشعير
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخلطي البصل الأخضر والفطر والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
4
نقل الخليط إلى طبق خزفي 2 لتر ، ويقلب في مرق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
اخبز 1 ساعة و 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتم امتصاص السائل ويصبح الشعير طريا.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن