صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خبز الشعير

5
4
3
2
1
خبز الشعير

خبز الشعير

خبز الشعير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كان 115 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل والفطر والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز الشعير القلبية, خبز الشعير بالفطر، و جوزي الشعير خبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل والشعير والصنوبر. يطهى ويقلب حتى يتحول لون الشعير إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
الشعيرالشعير
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخلطي البصل الأخضر والفطر والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
4
نقل الخليط إلى طبق خزفي 2 لتر ، ويقلب في مرق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
اخبز 1 ساعة و 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يتم امتصاص السائل ويصبح الشعير طريا.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا