خبز السمك التشيلي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون خبز السمك التشيلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من شرائح باس البحر والفلفل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز السمك التشيلي, خبز السمك في نيو إنجلاند، و سي سي بون مخنوق السمك خبز.