خبز الزبادي والكوسا مع الجوز
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الخبز، لذا جرب خبز الزبادي والكوسا مع الجوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الزبادي والكوسا مع الجوز, خبز الزبادي والكوسا مع الجوز، و خبز الموز كوسة مع الجوز والزبيب لوصفات مماثلة.
تعليمات
الزبدة والدقيق وعاء رغيف معدني 9 في 4 1/2 بوصة.
انشر أنصاف الجوز في طبق فطيرة وحمصها لمدة 8 دقائق حتى تصبح عطرة.
انقلي الجوز المحمص إلى لوح تقطيع وقطعيه بخشونة ، ثم جمديه لمدة 5 دقائق حتى يبرد.
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر وصودا الخبز والملح. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السكر مع البيض والزيت النباتي واللبن الخالي من الدهون.
أضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة مع الكوسة المبشورة والجوز المحمص وقلبي حتى يتم ترطيب الخليط بالتساوي. اكشط الخليط في المقلاة المحضرة واخبزه لمدة 1 ساعة و 10 دقائق ، حتى يرتفع الرغيف ويخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا.
دع الرغيف يبرد على الرف لمدة 30 دقيقة قبل فكه وتقديمه.