خبز الروبيان الكريمي
هذه الوصفة تجعل 55 حصص مع 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل والذرة ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز السبانخ الكريمي, خبز السلمون الكريمي، و خبز السبانخ الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
إرم الروبيان مع نشا الذرة حتى المغلفة بالتساوي.
اخلطي الجبن والذرة والفلفل الأحمر المطحون في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
يضاف السبانخ والجبن المبشور والفلفل المحمص. ضجة في الروبيان ؛ ملعقة في طبق الخبز 13 * 9 بوصة.
تتكشف ورقة المعجنات على سطح مطحون بخفة; طرح ل 14-1 / 2س 10-1 / 2 بوصة مستطيل.
توضع فوق المكونات في طبق الخبز. أضعاف تحت والناي الحافة ، وتقليم زوايا المعجنات إذا لزم الأمر.
خبز 40 دقيقة. أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا ويتم تسخين مركز خزفي من خلال.