خبز الذرة النباتي
خبز الذرة النباتي هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 3878 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وقليل من مسحوق البصل والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي), بطاطا نباتية مخبوزة مرتين، و نباتي خبز الباذنجان تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 فهرنهايت دهن ورقة بسكويت أو صفها بورق زبدة واتركها جانبا.
اخلطي دقيق الذرة والدقيق والبيكنج بودر والملح والتوابل والفلفل وبديل البيض و 1/3 كوب حليب غير ألبان وسكر معا في وعاء متوسط الحجم. أضف ببطء الحليب الإضافي غير الألبان حتى يصبح الخليط رطبا ويمكن استخدامه. ومع ذلك ، كن حذرا انها ليست حساء جدا أو جافة وعجين. يقلب بلطف لمدة 30 ثانية. بالنسبة لكلاب الذرة الصغيرة ، قم بتقطيع كلاب التوفو إلى 3 قطع متساوية ، أو الحجم الذي يناسب مقلاة توينكي. اغمس كل كلب توفو في خليط دقيق الذرة ، وتأكد من طلاءه بالتساوي. ثم ضعها على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة ، مع تحريك الطلاء عند الضرورة لضمان طلاءها بالتساوي. في حالة استخدام مقلاة توينكي ، اسكب القليل من الخليط لتبطين الجزء السفلي من الملحق ، وأضف الكلب ، ثم أضف المزيد من الخليط فوقه حتى يتم تغطيته. كرر.
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة قليلا.المعلومات الغذائية
23غ الألياف الغذائية4غ السكر4غ البروتين 11غ