صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة6
مجلة

خبز الثوم

خبز الثوم
قد يكون خبز الثوم الممزوج وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز العجين المخمر الرغيف المستدير وجبن البارميزان والمايونيز الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الثوم يتخلله كونفيت مع بروسسيوتو, بيتاس لحم الخنزير يتخلله مع انتشار الثوم، و خبز الذرة يتخلله لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة الخبز عموديا إلى 10 شرائح ، وقطع ل ، ولكن ليس من خلال ، أسفل الرغيف. شريحة 6 أطول شرائح في النصف ليصبح المجموع 16 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
يوزع جانب واحد من كل شريحة خبز بالتساوي مع المايونيز ؛ يرش بالجبن والفلفل ومسحوق الثوم. التفاف رغيف في رقائق الألومنيوم ، وختم الحواف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح دافئة ومحمصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®